口中有异味是一件挺尴尬的事,但是现代人的生活压力大,饮食没有规律,很容易导致口中有异味。不过很多人只是认为口中有异味是个人卫生的问题,也有人认为是内分泌失调,而在中医看来,口内的津液与心,肝、脾、肺、肾等脏器是相通的,口中有异味往往是因为内部脏腑出了问题。



怎么办?

一、每天多喝清水。有时候口气不好是因为嘴里充满了那些厌氧菌分解食物残渣时产生的物质,多喝水,稀释他,会好很多,同时喝水对身体也很好,能起到补水的功效,而且这个方法简单可行。

       二、补充天然VC,多吃水果,合理膳食。有些口气不好使因肠胃消化不好造成的,那么最直接的方法当然是多吃水果蔬菜这些纤维性的食物,帮助消化,解决问题。另外就是清淡饮食,中医讲口气大时因为胃火大,所以啊,大家要少吃上火的东西。


     三、每天不仅正确刷牙,而且要刷舌头。每天吃的食物都会留有残渣在口腔里,无论是齿缝还是舌苔上,这些是口腔细菌最好的食物,有利于他们生长繁殖,他们分解食物的时候就会让我们产生不好的口气,所以,从根源上断绝他们。最好好吃肉少吃糖什么,这些是那些细菌的最爱。


      四、应急办法,吃点薄荷糖,口气清新剂就好了,还可以喝点柠檬水,这个也不错,但这些治标不治本,只能应急。



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